정신 건강의 그림자 중독의 사슬을 끊는 방법
정신 건강의 그림자 중독의 사슬을 끊는 방법 우리 삶은 빛과 그림자로 이루어져 있습니다. 정신 건강 또한 마찬가지입니다. 긍정적인 면과 함께, 어두운 그림자를 드리우는 중독은 정신 건강을 위협하는 심각한 문제입니다. 이 글에서는 중독의 다양한 얼굴, 그 뒤에 숨겨진 원인, 그리고 희망을 위한 치료 방법에 대해 함께 살펴봅니다. 1. 중독의 다채로운 얼굴 중독은 단순히 물질이나 행위에 대한 의존을 넘어, 삶의 통제력을 잃고 기능 저하를 초래하는 만성적인 정신 질환입니다. 알코올, 담배, 약물 등의 물질 중독뿐 아니라, 도박, 인터넷, 게임, 쇼핑, 과식, 운동 등 다양한 행위 중독이 존재합니다. 2. 중독의 뿌리, 그 원인은? 중독의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 생물학적 요인, 심리적 요인, 사..
2024. 2. 29.
섭식 장애 왜 먹는 것이 두려운가?
섭식 장애: 왜 먹는 것이 두려운가? 우리 삶에서 음식은 단순한 에너지원 그 이상입니다. 함께 즐기는 즐거움, 문화적 가치, 정서적 위안까지, 음식은 우리 삶의 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 섭식 장애는 이러한 음식과의 관계를 왜곡하고, 건강과 행복을 위협하는 심각한 정신 질환입니다. 1. 섭식 장애, 그 얼굴들 섭식 장애는 다양한 형태로 나타나며, 가장 흔한 유형으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 거식증: 극단적인 체중 감소에 대한 지나친 집착으로 거의 먹지 않거나, 과도한 운동, 구토 등의 행동을 통해 체중을 조절하려는 장애입니다. 폭식증: 정상적인 식사량보다 훨씬 많은 양을 짧은 시간 안에 섭취하고, 죄책감과 수치심으로 인해 구토, 완하제 남용 등의 행동을 보이는 장애입니다. 과식증: 정상적인..
2024. 2. 28.
