섭식 장애 왜 먹는 것이 두려운가?
섭식 장애: 왜 먹는 것이 두려운가? 우리 삶에서 음식은 단순한 에너지원 그 이상입니다. 함께 즐기는 즐거움, 문화적 가치, 정서적 위안까지, 음식은 우리 삶의 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 섭식 장애는 이러한 음식과의 관계를 왜곡하고, 건강과 행복을 위협하는 심각한 정신 질환입니다. 1. 섭식 장애, 그 얼굴들 섭식 장애는 다양한 형태로 나타나며, 가장 흔한 유형으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 거식증: 극단적인 체중 감소에 대한 지나친 집착으로 거의 먹지 않거나, 과도한 운동, 구토 등의 행동을 통해 체중을 조절하려는 장애입니다. 폭식증: 정상적인 식사량보다 훨씬 많은 양을 짧은 시간 안에 섭취하고, 죄책감과 수치심으로 인해 구토, 완하제 남용 등의 행동을 보이는 장애입니다. 과식증: 정상적인..
2024. 2. 28.
외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 악몽을 벗어나는 길
외상 후 스트레스 장애 (PTSD): 악몽을 벗어나는 길 생활 중에 끔찍한 사건을 경험한 후, 잠을 못 이루거나 과거의 기억에 괴로워하는 경우가 있습니다. 이러한 증상은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 일 가능성이 높습니다. PTSD는 누구에게나 발생할 수 있으며, 적절한 치료 없이는 일상생활에 심각한 어려움을 초래할 수 있습니다. 1. PTSD의 정의 및 증상 PTSD는 심각한 외상 사건을 경험한 후 나타나는 정신 질환입니다. 사고, 자연재해, 폭력, 성폭행 등의 충격적인 사건을 겪은 후, 악몽, 불안, 공황, 회상 등의 증상을 보이게 됩니다. 이러한 증상은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 심하면 우울증, 약물 남용, 자살 충동 등으로 이어질 수 있습니다. 2. PTSD의 원인 PTSD의 정확한 ..
2024. 2. 27.
불안 및 우울증 극복을 위한 5가지 비결
불안 및 우울증 극복을 위한 5가지 비결 불안 및 우울증 극복에 대해 이야기 나누려고 합니다. 불안과 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있으며, 일상생활에 지장을 줄 수 있는 심각한 정신 질환입니다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 1. 불안 및 우울증의 증상: 불안: 과도한 걱정, 초조, 두려움, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 발한, 근육 긴장 등의 증상이 나타납니다. 우울증: 슬픔, 무기력, 흥미 상실, 체중 변화, 불면증 또는 과다 수면, 집중력 저하, 자살 생각 등의 증상이 나타납니다. 2. 불안 및 우울증의 원인: 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아집니다. 뇌 화학 물질 불균형: 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 불균형이 원인이 될 수 있습니다. 스트..
2024. 2. 27.
